co dalej

[...] i powiem tak – na sama mysl jest mi slabo haha %-) Plan mam teraz na 5 dni w tygodniu. Dzisiaj byl dzien nog, niby 5 „prostych” cwiczen, ale 1 seria laczona mnie zabila... dalej bylo juz tylko gorzej. Trening: 1a. Hip Trust 40kg x 15/15/15/15 1b. goblet 10kg x 10/10/10/10 Wchodzi mi o wiele lepiej niz jak robilam 12kg 2a. Leg curl 35kg x [...]

W sobote bylam na konsultacji u Wojtka decyzja jest taka, ze dalej kontynuujemy rekompozycje. Nie ma jakiejs jednej partii nad ktora bedziemy lub musimy sie skupic.Wszystko ladnie idzie w takim kierunku jakim powinno. Czworek juz bardziej nie ruszamy, ciagle poprawiamy tylni lancuch, dodatkowo dokladamy troche do najszerszego i barkow. Pomimo [...]

[...] musiala mocno skupic sie na nauce a przygotowania do zawodow niestety nie ida z tym w parze :-)) Bardzo podoba mi sie teraz moj brzuch i w ogolnie sylwetka pomimo tego ze dalej jestem "chuda" to nie jestem juz taka wyschnieta. W koncu pojawia sie coraz wiekszy posladek do tego plaski brzuch i zaokraglone barki, taka kobieca sie robie :-} [...]

[...] uczucie ze podjelam zla decyzje, ale moj stan umysłu i zdrowie psychiczne sa dla mnie tez mega wazne poza tym muszę sie skupić teraz na tym co mi przynosi korzysci i płaci co miesiąc moje rachunki a pasja dalej bedzie pasja tylko ze obok z ktorej nie zrezygnuje, nigdy. :-) Wlasnienjade do fizjo ciekawe conpowie na moj zblokowany bark %-)))

Źle myślisz, zdecydowanie lepiej byśmy wyszli na współpracy z Ruskimi niż z UE, nawet przez sam GAZ(Polska to taki teren, gdzie by sobie leciał dalej, pobierał opłaty) RUskie to straszne sk***ysyny, ale co to zmienia? Niemcy sąsiedzi lepsi? Czesi? W górę ktoś nam pomógł ze Skandynawii? Czy nawet wielce pomocna WB co się wypieła na Polaków w II WŚ. [...]

PAGu jesli dalej masz dostep no tej maszynki - to chyba smitha sie nazywa , nie wiem nie łapie sie w tej maszynerii , ja zawsze tylko sztangą - to możesz dalej tak robić jak robiłeś , ale ja osobiście o wiele bardziej polecam normalne przysiady , lepszy zakres ruchu wiecej weżmiesz , no i rozwiniesz całe nogi , środek tułowia i te wszystkie [...]

[...] ale w sumie :) jak sie cwiczy to sie palic nie powinno i tyle. albo albo :> jeszcze te fajki rzucic do konca i juz w ogole bedzie super :) choc z drugiej strony dyskusja bez sensu bo jaracze jarac beda dalej, niepalacy beda dalej biadolic, a okazyjni palcze i tak to maja w dupie wiec zadne halo nie potrzebne i do konsensusu nie dojdziemy.

[...] M-Drolu (6ty dzień) ale co to ma do rzeczy? Kumpel z którym ćwicze był na M-Drolu (stosował esselive forte). Jechał co prawda 5 tyg, oczka mu się żółte zrobiły, brak apetytu, problemy żołądkowe itp itd co bd dalej nie wiem, miał iść do lekarza Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-12-03 18:34:00 Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-12-03 18:40:35

[...] w Austrii zawiera niedeklarowane przez producentów steroidy (22% z 54 produktów). Zidentyfikowanymi związkami były norandrostendion, norandrostendiol, androstadiendon i dehydroepiandrosteron (14). info z dosc dawna;). zapewne bylo. Jak pimperzy do tego sie ustosunkuja? polecamy dalej cos ? cos co do oknca nie wiadomo co jest w srodku ?

[...] mam troche tłuszczyku tu i uwdzie, a meta raczej mi w tym nie pomoże, ale może to połączenie z winkiem zapobiegnie całkowitemu zatłuszczeniu. wiadomo wakacje itp. i tak dalej i dalej se myślę i wymyśliłem czy jest coś takiego: jak dawkowanie dzienne mety e na mase tak nie szła tylko bardziej na siłe?? nie wiem może źle to mówię, ale chodzi [...]

[...] nie bedzie i gotowe . polecam dodac garsc szczypiorku na koniec i wymieszac %-) pychota dobra opyerdolilem juz zelowki , nie ma co czas isc po kase a potem po mase %-) az sie normalnie cykam ze bede 50kilo wyciskal %-) btw oyebalem ten syf z wczoraj w mig i dalej czuje sie taki pustawy.. zjem lody po drodze i sprobuje rozwiklac ta zagadke %-)

[...] kolesi ktorym zalegam siano %-) oyebalem paczke eklerkow i zaraz bede jadl frytki %-) wychodzi na to ze dzisiaj high carb %-) po frytkach ryz %-) Ron jak tam tricepsy ? :-) dalej nimi czolgi przestawiasz? Dorian - wez odkryj jakiegos peptyda nowego co sie nim wszyscy zajaraja na nast. 6miesiecy napchasz kieszenie, sie dzial ozywi, powstana nowe [...]

Wez Devi w koncu mi odpowiedz... Dalej w tej piwnicy cwiczysz ? Naprawde musisz troche ciezaru dolozyc, jesli chcesz efektow. Mam wrazenie, ze ciagle lecisz tym samym schematem, a zeby cos osiagnac musisz organizm zaskakiwac co jakis czas, zmieniac plan etc... Zwiuekszanie ciezaru w przysiadzie i MC, to podstawa zarowno dla wzrostu miesnia, jak i [...]

Porządnie sie bierzesz do roboty Co jakis czas taki kopniak sie przyda motywujący Dobrze, ze walczysz dalej

Więcej węgli z wartościowych źródeł już nie wcisnę ;-) Zawsze na redukcji śni mi sie jedzenie |-) Jak dalej tak będzie do dorzucę tłuszcze roślinne, np. więcej orzechów czy nasiona jak pestki dyni. Opłaty startowe są różne, zależy od biegu, dystansu, terminu zapisu (im wczesniej tym taniej) oraz tego, co się dostaje w ramach pakietu startowego. Są [...]

[...] Ciągi rzadko? W środę 5 x 5 @ 70%, następny tydzień 5 x 3 @ 75%, trzeciego tygodnia 5 x 1 @ 80%, potem zero ciagów, i zaczynasz 5 x 5 @ 75%, 5 x 3 @80%, 5 x 1 @ 85% i tak dalej. Siady często i umiarkowanie objętościowo? Poniedziałek 54321, środa 54321 +2,5 kg, piątek 54321 + 2,5 kg + 5 x 5 @ 60%, następny tydzień zaczynasz z ciężarem ze środy, [...]

[...] dzisiaj tragedia. Do 180kg szło bardzo obiecująco. 200 jednak tak powoli, że w trakcie mógłbym rozwiązać jakąś krzyżówkę.Wózka ani przerwy nie było czyli do zaliczenia, ale dalej już nie próbowałem. Przerwa czyli lenistwo zrobiły swoje. Później na dworze popróbowałem tego cyrkowego numeru z konkursu. Panie, nie dla psa kiełbasa. 25ka w górę [...]

[...] dzisiaj tragedia. Do 180kg szło bardzo obiecująco. 200 jednak tak powoli, że w trakcie mógłbym rozwiązać jakąś krzyżówkę.Wózka ani przerwy nie było czyli do zaliczenia, ale dalej już nie próbowałem. Przerwa czyli lenistwo zrobiły swoje. Później na dworze popróbowałem tego cyrkowego numeru z konkursu. Panie, nie dla psa kiełbasa. 25ka w górę [...]

[...] Ja rozumiem spocic sie przy wybrykach, ale ze mnie sie lao juz przy ciagach. I to lalo tak, ze zaczynalem sie zastanawiac, czy nie trzeba bedzie dywanu w garazu prac jak tak dalej pojdzie. /SFD/2018/9/6/9954e7e5861f427d9922cb5b19ee733a.jpg Jak zaden z powyzszych, wytlumaczeniem pozostaja te eliksiry Panoramixa, ktore w siebie wlewam %-) Zmieniony [...]

.... ps. chyba musze wrocic do silnorekiego, znowu mnie krzyze lupia %-) .... skakaj dalej ;-) Siła nie lubi podskoków ani głodówek vel postów - sorri %-) Ale poza tym - to wiesz... Kokos jest fanką Fana %-) No co Ty, nie znasz się %-) Jeden z ekspertów w tym dziale próbuje nam udowodnić, że jest dokładnie na odwrót ;-)%-)